腰椎间盘突出发作,怎么休息好得快

来源:北京前海股骨头医院
发布时间2018-05-19 11:54
  腰椎间盘突出发作,怎么休息好得快?很多腰椎间盘突出症患者在急性发作期腰腿疼痛难忍,除了用药、理疗等治疗办法,卧床休息的确也是减轻病症的办法之一。由于躺着的时分脊柱不需求遭到身体的压榨,突出的椎间盘接受的压力也就小得多,这样就不会继续向外突了。
 
  腰椎间盘突出发作,怎么休息好得快?是不是一定要睡硬板床?其实最好是在硬板上垫一个厚度8厘米左右的棕垫,患者会舒适一些,但是软的乳胶垫就不适宜了。
 
  卧床的姿态并没有严厉的限制,趴着、躺着、侧着都行,侧身时把一条腿曲起来能够减轻椎间盘的压力,减轻对神经的刺激。
 
  医生让卧床休息,就要不断躺着、不能起身吗?当然不是。吃饭、上厕所都是能够下床的,只需时间不太长就行,佩戴围腰为好。
 
  躺在床上的时分还要积极停止好锻炼,能够躺在床上做平板支撑还有五点支撑锻炼(如下图),这些练习能够增强腰背部肌肉的力气,增强腰椎间盘的稳定性,改善腿痛的病症。
 
  但是有一种叫“小燕飞”的动作不合适急性期患者做,由于姿态不太容易控制,而且对患者体能和柔韧性的请求较高。
 
  平板支撑
 
  五点支撑
 
  小燕飞
 
  普通卧床休息的时间是三周左右,等病情缓解,疼痛减轻后就能够逐渐下床活动了。

南京保肤堂腰椎间盘突出专科联系方式

医生在线:点击咨询(免费向当前在线的医生咨询 ,已有 4634 人咨询) 医院电话:010-87234233 医院网址:www.120yaozhui.com/ 医院地址:北京市西城区地安门西大街丙28号查看地图

上一篇:腰椎间盘突出各阶段护理有方法

下一篇:没有了

北京前海腰椎间盘突出

今日在线值班医生!
贾正中
贾正中主任医师
科室:骨科
擅长:腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、骨关节退行性病变...[详细]
免费咨询(已有412人咨询)

患者咨询

更多咨询?
版权所有:Copyright @ 2018 北京前海股骨头医院 www.120yaozhui.com. All Rights Reserved
咨询电话:010-87234233
医院地址:北京市西城区地安门西大街丙28号A座
注:本站所有信息内容仅供参考,不能代表医生的诊断和治疗.