腰椎间盘突出要怎么保养

来源:北京前海股骨头医院
发布时间2018-08-09 14:06
  腰椎间盘突出要怎么保养,如果您不幸受到了腰椎间盘突出这种疾病的危害,那么千万不要忽视可保养的重要性,因为科学的日常保养是可以帮助患者尽快获得理想康复的,接下来北京前海股骨头医院医生特地在下面内容中对腰椎间盘突出要怎么保养进行了详细介绍,我们一起来看看吧。
 
  腰椎间盘突出要怎么保养
 
  一、注意饮食的营养:患者的日常饮食中需要摄入足够的营养,同时要多吃蔬菜和水果和含钙量高的食物,但是要注意控制饮食中脂肪的摄入,避免体重超标。
 
  二、注意休息、避免劳累:腰椎间盘突出的患者在治疗后要注意多休息,避免久坐久立,好能卧硬板床休息一段时间,这样才能为腰椎组织的自我修复提供良好的环境。
 
  三、进行适当的锻炼,增强腰背肌的力量:随着病情的不断康复,患者就可以根据医生的建议和指导进行适当的断裂年,尤其是针对腰背肌的锻炼,因为只有腰背肌的力量增大了,才能更好的保护腰背部,避免患者的病情再次反复。
 
  看了上述文章相信大家对于腰椎间盘突出要怎么保养都有所了解了,因此在日常生活中我们要多注意自己的身体,如果您感觉不适要及时去正规医院找医生咨询,积极配合医生治疗,北京前海股骨头医院是骨病专科医院、医保定点医院,医院内有多名经验丰富的主任医师,医院坐落于北京市西城区地安门西大街丙28号,如果您还有什么不懂的可以咨询在线医生,在线医生会为您一一解答。希望本篇文章能给您带来帮助,祝患者早日康复!

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北京前海腰椎间盘突出

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贾正中
贾正中主任医师
科室:骨科
擅长:腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、骨关节退行性病变...[详细]
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